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Meditazione per principianti: il primo passo per intraprendere un cammino spirituale

Meditazione per principianti
Meditazione per principianti - Photo Credit: Facebook @Meditazione

Abbiamo tante cose, ne vorremmo tante altre, ma non ci soffermiamo mai a guardare ciò che possediamo. Siamo sempre in movimento tutto l’anno, non ci fermiamo quasi mai, e durante questa quarantena come facciamo a gestire l’improvviso stop da isolamento? Dopo tre settimane, arrivano i giorni più duri, dove la noia e la monotonia possono sovrastarci, siamo immobili, ad aspettare e capire cosa succederà nelle prossime settimane. Proprio in questo momento di incertezza collettivo, l’approccio migliore per sconfiggere gli stati d’animo di ansia e depressione o anche semplicemente gli sbalzi d’umore repentini, è dato da metodi che risvegliano i meccanismi di autoguarigione del nostro corpo: tra questi, il più noto è proprio la meditazione. In questo articolo analizziamo insieme i primi passi per intraprendere un cammino spirituale. Scopri la meditazione per principianti cliccando il pulsante in basso >

Giulia Lanzo

Scritto da Giulia Lanzo

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