in

5 metodi per ritrovare il relax dopo una settimana stressante

5.Limita l’uso del cellulare

Metodi per ritrovare il relax
Metodi per ritrovare il relax-Photo credit:www.pinterest.it/pin

Per una giornata rilassante nel vero senso della parola ricorda di limitare l’uso del cellulare: influisce negativamente sul tuo umore, ti fa assumere posture sbagliate e di certo non agevola i tuoi stati elevati di stress. Inoltre è scientificamente provato che l’elevato utilizzo dei social network può effettivamente danneggiare l’autostima e innalzare i livelli di ansia. Un “social media detox” non farebbe male a nessuno: ad esempio è possibile monitorare la propria attività su instagram dalle nuove impostazioni presenti nell’app aggiornata. Dunque sta proprio a te, saperne fare un buon utilizzo.

Scopri anche 5 film e serie tv di dicembre su Netflix cliccando qui

Scopri le foto e i video più belli dei nostri viaggi in Italia seguendoci su instagram cliccando qui

N.B. SE QUESTO ARTICOLO TI È PIACIUTO, CONDIVIDILO

 

Giulia Lanzo

Scritto da Giulia Lanzo

5 indirizzi da visitare questo inverno in Lombardia

Panettone a Milano

Panettone a Milano, i migliori posti dove comprarlo